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[질문] 남자엉덩이허벅지살빼는법

조회수 40 | 2010.01.26 | 문서번호: 11352852
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.26

무릎을구부리고발바닥을바닥에붙여서앉는다.손으로발끝을잡고,팔꿈치로무릎을누르면서상체를구부린다무릎이바닥에닿도록해서허벅지를조이고5~10분간을유지합니다

[무물보AI]
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