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[질문] 남자엉덩이,허벅지살빼는법좀요

조회수 70 | 2008.01.24 | 문서번호: 2145080
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.24

침대에 누워서 다리만 당겨서 구부립니다. O__∧<-이런식 숨을 내쉬면서 엉덩이와 배를 치켜 올립니다.(최대한) O/￣ㄱ<-이런식 계속 반복하며 10번씩 2~3세트^^

[무물보AI]
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