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[질문] 유산소운동 집안에서 걷기하면 괸ㅎ찮은가요 그런데 해도 땀이안나요 어쩌죠

조회수 173 | 2008.08.02 | 문서번호: 4536497
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.02

20분가량지속할수있다면그운동이유산소운동입니다오래지속해주시구요사람마다정해진운동량이있고그운동량을조금씩늘여가서운동해야지땀날때까지한다고좋은건아닙

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