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[질문] 아령운동으로단기간팔근육만드려는더하루에몇개씩하고가겨은얼마나?4kg정도

조회수 180 | 2008.08.02 | 문서번호: 4532133
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.02

자신에게맞는무게로주3~4회이상에10회~15회를3세트정도운동하시면됩니다.4kg아령가격은 보통 2~4만원정도 합니다^^

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