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[질문] 헬스다니면서살빼려는데 좋은방법좀 저는여자고요살이많이쪄서 많이빼야되요

조회수 142 | 2008.07.27 | 문서번호: 4462849
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.27

유산소운동후복근운동효과만점좀더복근에자극이됨회수는약15~20회3~4셋트옆구리살사이드밴드아령을한손에쥐고,다른한손은머리에올리고좌우로반동을하는운동방법

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