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[질문] 헬스로살빼는방법좀알려주세용

조회수 230 | 2007.12.08 | 문서번호: 1572545
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.08

헬스로효과적으로체지방을제거할때의운동순서는무산소운동=>유산소운동이라고합니다.사이클(10분)->스트레칭(10분)으로몸을푸신후무산소운동(40분)->유산소(30분

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