[질문] 헬스로 살빼는 방법 좀 갈켜주세요?

무산소 운동 -> 유산소 운동 의 순서로 운동을 하셔야 합니다. 사이클(10분) + 스트레칭(10분) -> 무산소운동(40분) + 복근운동(10분) -> 유산소운동(30분이상)