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[질문] <여자>헬스다니고있는데 살 쭉쭉빼는방법좀없나요?특히 종아리,배,팔뚝

조회수 28 | 2012.01.28 | 문서번호: 18363462
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.28

줄넘기다이어트1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.3.조깅,빨리걷기,스트레칭

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