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[질문] 헬스해서살빼기

조회수 16 | 2010.10.26 | 문서번호: 14575393
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.26

네,무슨운동이든식단조절과병행,꾸준히만하신다면모두도움됩니다.헬스는스트레칭->유산소(특히,다이어트엔유산소운동중심)->웨이트(근력운동)로다이어트효과큼.

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