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[질문] 헬스에서제일살빼기에좋은건뭔가요??

조회수 66 | 2008.08.01 | 문서번호: 4521616
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.01

유산소운동이제일입니다만 운동30분후부터지방이타기때문에 유산소만하기는힘들고웨이트30분이상후부터 유산소운동을하신다면 아주 효과적입니다.

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