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[질문] 허벅지얇아지는방법좀알려줘요ㅠ운동하면근육만생기고 살안빠지고단단해지기만해요ㅠ

조회수 123 | 2008.07.22 | 문서번호: 4399726
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.22

무거운 웨이트은 피하는 것이 좋다. 맨손으로 하는 웨이트 운동이 더욱 도움이 된다. 한 동작을 할때 운동반복 횟수가 25개 이상이 하는것이 도움된다

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