지식로그

[질문] 허벅지얇아지는방법 살을빼고 근육을키울려는데 어케해야빠지고 어케해야 근육이생기?

조회수 124 | 2009.09.19 | 문서번호: 9746071
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.19

무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉고양손으로발끝을잡고양무릎을누르면서상체를앞으로구부린후무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10분간을유지

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 허벅지얇아지는방법좀알려줘요ㅠ운동하면근육만생기고 살안빠지고단단해지기만해요ㅠ
[연관] 허벅지얇아지는방법대로하면 살도빠지나요??
[연관] 허벅지 근육과 살을빼려면 어떻게해야하죠??!ㅋㅋ (수술 말고요)
[연관] 허벅지살 살위에근육이잇으면잘안빠지나요
[연관] 허벅지에근육이딱딱하게생겻는데 근육생기면살안빠져??
[연관] 허벅지에 근육안생기고 살뺄수있는방법이뭔가요?
[연관] 허벅지가 근육이에요..얇아지는방법좀...
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?