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[질문] 다이어트할때 줄넘기몇개정도하는게좋아요

조회수 177 | 2008.07.21 | 문서번호: 4372372
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.21

2000개정도면 적당하다고 생각이 됩니다.줄넘기 하기전에 스트레칭 꼭 해주시구요.첫날에 너무 무리하게 하지말고 첨엔 500개로 시작해서 점점 늘려가세요^^

[무물보AI]
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