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[질문] 다이어트하는데 한시간쭈욱운동하는게 효과적인가요?아침저녁30분씩하는게효과적인가?

조회수 115 | 2008.07.20 | 문서번호: 4363310
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.20

한시간씩 쭈욱 운동하는건 그 때 뿐입니다 칼로리가 빠져나가는건. 아침에는 10분으로 간단한 스트레칭이 좋구요 저녁에 40분 정도 운동하시는게 좋습니다

[무물보AI]
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