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[질문] 저녁굶고하루에운동몃시간씩해야살빠지나요몇키로빠지나요몸매예쁘게빠지나요

조회수 125 | 2008.07.19 | 문서번호: 4353526
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.19

저녁굶으시기보단단백질위주로달걀흰자드시는게더좋구요.운동은유산소운동을40분이상해주셔야지방이연소됩니다.한달정도하심3-5kg정도빠지시구균형있게빠져요^^

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