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[질문] 하루에운동어느정도해야살이빠집니까?

조회수 13 | 2012.08.07 | 문서번호: 19063998
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.07

운동 시간은 하루에 30분으로 정해 놓으시고 몸이 허락하면 그 강도를 서서히 늘려가는게 좋습니다.보통 숨이 찰때까지 운동하는게 좋습니다.

[무물보AI]
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