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[질문] 유산소운동이뭐죠?그리고허벅지랑엉덩이살은어뜨케빼요?

조회수 205 | 2008.07.14 | 문서번호: 4276840
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.14

운동빈도를주5회이상으로할경우에는걷기,달리기등체중부담을안고하는운동과수영,자전거타기등체중부담이없는운동을번갈아실시하는것이좋다.

[무물보AI]
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