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[질문] 유산소운동이뭐죠? 어떻게하는건가요?

조회수 21 | 2010.10.05 | 문서번호: 14330584
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.05

몸속의 지방을 산화시켜 체중 조절에 효과가 있는 운동이구요. 주로 줄넘기나,스트레칭,윗몸일으키기등이 있습니다.

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