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[질문] 유산소운동이뭔가요?어?게하나요?

조회수 87 | 2009.01.13 | 문서번호: 6649744
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.13

편안한호흡을지속하면서할수있는운동.조깅,달리기,수영,자전거타기,에어로빅댄스,크로스컨트리,마라톤등을말합니다.매일꾸준히해주시면됩니다

[무물보AI]
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