지식로그

[질문] 정체기를빨리극복할려면더많이운동해야하나요?ㅠㅠㅠ자세히좀,,,

조회수 193 | 2008.07.08 | 문서번호: 4184485
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.08

1. 운동의 강도를 높입니다2. 무산소 운동으로 근력을 강화함으로써 기초대사량을 올립니다. 먹는 양을 좀더 점검합니다여성인 경우에는 1200kcal에 맞추세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 정체기좀빨리벗어나고싶고극복하고싶어요ㅠ빨리벗어날라면몰해야되요??
[연관] 정체기는언제쯤없어지는거예요?몇일더계속운동하고그래야되나요
[연관] 빨리걷기랑줄넘기운동같이할때 어떤운동을먼저해야되요~?순서상으로
[연관] 상체를빼기위해선어떤운동을 많이해야하나요??
[연관] 하체살을빼고싶어요쉽고간단히할수있는운동이뭐가있나요ㅠㅠ
[연관] 정체기는몇일쯤가나요ㅠㅠ운동계속하그잇어요걷기운동1시간
[연관] [미용/뷰티]최대한빨리 조금이라도 하체,상체가 날씬해질수있도록 해주는 운동좀 가르쳐주세요!
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?