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[질문] [미용/뷰티]최대한빨리 조금이라도 하체,상체가 날씬해질수있도록 해주는 운동좀 가르쳐주세요!

조회수 36 | 2015.01.16 | 문서번호: 21668246
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.16

하체는 스쿼트를 꾸준히 15회 20회 30회씩 늘리면서 3세트를 해주시면 되구요 상체는 윗몸일으키기나 물구나무를 해주시면 살 빠지십니다.

[무물보AI]
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