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[질문] 지방을최대한빨리빼는데집에서할수있는효과적인운동좀구체적으로알려주세요

조회수 137 | 2009.01.14 | 문서번호: 6665593
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.14

아랫배에 힘을 주고!!30분만 해도 땀이 삐질삐질 날겁니다평소에 복근운동)도 하시고속도에 상관없이 매일 20분이상 뛰기!!그럼 1달안에 5키로는 빠집니다

[무물보AI]
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