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[질문] 집에서 할수 있는운동중 살을 빨리뺄수있는 운동과적당한 운동량좀가르쳐주세요

조회수 151 | 2008.08.05 | 문서번호: 4585618
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.05

집에서 티비보시면서 줄넘기하시거나 하늘자전거하시면좋은데요 아무래도 유산소운동인 빨리걷기 자전거 이런게 효과가많구요 하루에 한시간이상은 하셔야되요

[무물보AI]
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