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[질문] 집에서 할수있는 효과적인 운동법좀알려주세요!

조회수 127 | 2008.01.22 | 문서번호: 2111953
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.22

기지개펴기잠자면서굳은신체의근육과관절이제대로자리잡을수있도록도와줘몸이부드러워진다.무릎껴안기등과허리를부드럽게해주고목의경추부분을풀어줘혈액순환을

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