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[질문] 집에서할수있는운동알려주세요

조회수 31 | 2009.06.29 | 문서번호: 8680013
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.29

집에 아령있으면 아령들거나 팔굽혀펴기,윗몸일으키기,다리 올렷다내리기,줄넘기, 훌라우프 등등 있습니다 줄넘기가 효과만점이라고하네요^^

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