[질문] 간단하고쉬운운동으로 배에왕자만드는 운동좀알려주세요~!

조회수 122 | 2008.07.03 | 문서번호: 4107190

전체 답변:

[지식맨] 2008.07.03

식단을 잘 조절해가면서 윗몸일으키기를 해주시는게 좋구요.장거리 달리기나 파워워킹을 하시고 몸을 뻗은상태에서 상체를 허공으로 밀어올리는걸 반복해보세요.

[무물보AI]

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