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[질문] 다이어트중인데 운동후30분전에물마시면효과없나요

조회수 178 | 2008.06.30 | 문서번호: 4067870
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.30

몸에 있는 노폐물이 땀으로 빠져 나오면서 몸에 있는 수분이 빠져나오기 때문에 운동 후 물을 마셔줘야해요. 30분후면 적당합니다! 20~30분후가 좋아요^^

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