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[질문] 운동후 바로 물마시면 운동효과하나도없는건가요

조회수 50 | 2009.08.25 | 문서번호: 9441939
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.25

운동후곧바로너무찬물얼음물은좋지않고,적당한온도의찬물(시원한물)을입에조금물고있다가천천히목을적시면서넘겨야속이편하고,물은운동전후상관없이2L정도마심

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