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[질문] 운동후에물마시면운동효과없어지나요

조회수 100 | 2008.10.13 | 문서번호: 5549196
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.13

수분을 충분히 섭취해야만 체지방을 효과적인 에너지원으로 이용할 수 있게 됩니다. 운동선수는 비운동선수보다 더 많은 수분을 공급해줘야 합니다.

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