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[질문] 운동효과볼려면몇분운동해야하나여줄넘기하면허벅지빠지나여

조회수 87 | 2008.06.24 | 문서번호: 3994007
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.24

적어도30분은넘으셔야그때부터지방분해가됩니다.줄넘기는몸전체가균형적으로빠지는운동이구요.운동전후에반드시스트레칭을해주셔야합니다^^!

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