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[질문] 운동한효과를보려면얼마나운동을해야하나요

조회수 42 | 2010.06.25 | 문서번호: 13096507
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.25

사람에따라차이가있지만보통하루에30분~1시간정도씩1주일꾸준히하면효과나타나구요.근육운동은하루30분씩2달은해야효과나나타납니다.

[무물보AI]
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