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[질문] 팔근육 복근 가슴 근육 만들려면어떻해해요 집에서 쉽게할수있는걸로 부탁드려요

조회수 41 | 2008.06.22 | 문서번호: 3969604
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.22

간단하게 할수있는 팔굽혀펴기도잇구 아령으로 하는운동도잇고 아령은 kg 무게를 점점늘려가면서 하는게 좋겟죠? 윗몸일으키기요!

[무물보AI]
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