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[질문] 집에서할만한 팔근육이랑 가슴근육키우는 운동좀알려주세요~

조회수 31 | 2009.03.10 | 문서번호: 7383087
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.10

솔직히 집에서 할 수 있는거라곤 팔굽혀펴기 정도 뿐입니다. 운동기구(아령, 바벨 등등)를 이용해 UCC를 보고 따라해보세요. 단백질위주로 식사하고요

[무물보AI]
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