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[질문] 헬스클럽가서효과적이게운동하려면어떻게해야하나요

조회수 45 | 2008.06.20 | 문서번호: 3942533
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.20

1일차-웨이트/유산소사이클5분상체운동(가슴,등,어깨)-각4세트이상사이클20분런닝머신30분 하시면 좋습니다.

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