지식로그

[질문] 여자팔뚝살빼려고아령운동하려고하느는데 몇키로짜리로몇분해야 되나요

조회수 235 | 2008.06.20 | 문서번호: 3939487
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.20

왼손으로 덤벨의 끝을 잡고 팔을 쭉 편다.오른손은 왼쪽 팔꿈치를 자연스럽게 지지한다.덤벨을 든 왼팔의 팔꿈치를 구부리며 머리 뒤쪽한다 1kg 양쪽 15분씩

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 여자팔뚝살빼는운동법좀 알러주세요
[연관] 1키로짜리아령으로 할수있는팔뚝살빼는운동 알려주세요 팔뚝만
[연관] 여자가팔뚝살을빼려면어떤운동을해야할까요?
[연관] 일킬로짜리아령으로팔뚝살빼려면어떤동작을해야하나?
[연관] 여자가아령으로팔뚝살빼고근육늘리려면어떤방법으로운동해야하나요?아령으로하는포즈?
[연관] 여자팔뚝살어케빼요??허벅지도..;;
[연관] 한달내에 팔뚝살빼는방법좀알려달라고 아령들고하는거빼고 뭐있냐고운동ㅡㅡ씨발
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?