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[질문] 일킬로짜리아령으로팔뚝살빼려면어떤동작을해야하나?

조회수 55 | 2010.03.25 | 문서번호: 12051808
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.25

상체의탄력을이용하지않고팔을최대한위로펴준다->일어서서(또는자리에앉아서)상체를약간측면으로하고팔꿈치를구부려아래방향으로한다.^^*

[무물보AI]
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