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[질문] 여자가팔뚝살을빼려면어떤운동을해야할까요?

조회수 10 | 2011.07.13 | 문서번호: 17109863
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.13

양팔을 어깨넓이로 벌리고 무릎을 약간 구부린다. 팔을 천천히 들어 어깨와 수평이 되게 하고 팔꿈치는 구부리지말고 천천히해야 효과가 잇다.

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