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[질문] 매일 새벽3시나되어서 잠이오는데 일찍자려면 어떻해야하나요?

조회수 64 | 2008.06.19 | 문서번호: 3923931
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.19

식사를하면위장이활발하게기능하기때문에잠이쉽게들지않습니다따뜻한우유한잔으로칼슘이부족하면,잠들기를방해하므로칼슘의보급을충분히합시다.운동도도움됩니다

[무물보AI]
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