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[질문] 저녁에 일찍자려면 어떻게하죠? 자려해도 새벽에 잠을 못잡니다...

조회수 78 | 2011.09.18 | 문서번호: 17607765
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.18

우유를데워서드시거나,스트레칭등간단한운동을하시거나,미지근한물에샤워를하시면도움이된다고해요안대나귀마개착용하는것도좋구요날양파를머리맡에두는것도도움

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