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[질문] 아령을이용한팔목강화및두꺼워지는운둥

조회수 93 | 2008.06.13 | 문서번호: 3838493
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.13

일단아령을들다가끝가지올렸을대손목으로약간오른쪽으로하고내리고계속하고또왼쪽으로바꿔서하고요음식골고루먹으시면서운동하시면팔도두꺼워지면서근육도생기

[무물보AI]
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