지식로그

[질문] 시간이없어서매일새벽2~3시에다이어트비됴를하는데낮에하는것보다운동효과떨어지나요?

조회수 193 | 2008.06.10 | 문서번호: 3805061
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.10

다이어트용 유산소 운동이 가장 효과를 발휘하는 시간은 배가 비어있는 시간 즉, 공복시 입니다. 특별한 시간대 보단 위를 비워두고 하시면 더 효과가 좋습니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 새벽에일어나서공복으로운동 하는거다이어트에효과있나요?운동할시간이새벽밖에없네요
[연관] 밤이나 새벽에 운동해도 효과 있음? 다이어트 운동이요
[연관] 아침과저녁 중 운동할때 어떤 시간 때가 다이어트 효과가 클까요
[연관] 운동하는 시간이 새벽 1시나 2시쯤이면 운동의 효율성이 떨어지나요??
[연관] 다이어트할때요 저녁한번만운동하는거보다아침저녁으로같이운동하는게더효과있나요?
[연관] 다이어트할때시간이없는데아침에일찍운동해도되겠죠??
[연관] 운동을 3~4시쯤에 하는건 밤이나 아침에 운동하는것보다 않좋은가요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?