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[질문] 시간이없어서매일새벽2~3시에다이어트비됴를하는데낮에하는것보다운동효과떨어지나요?

조회수 193 | 2008.06.10 | 문서번호: 3805061
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.10

다이어트용 유산소 운동이 가장 효과를 발휘하는 시간은 배가 비어있는 시간 즉, 공복시 입니다. 특별한 시간대 보단 위를 비워두고 하시면 더 효과가 좋습니다

[무물보AI]
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