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[질문] 다이어트할때시간이없는데아침에일찍운동해도되겠죠??

조회수 18 | 2010.07.03 | 문서번호: 13189786
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.03

네^^일단 아침기상후 아침식사전 공복에 하시는게 좋습니다. 파워워킹이나 조깅, 계단오르기, 줄넘기등을 40분이상 주 4회이상 해주시면 효과가 있어요.

[무물보AI]
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