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[질문] 유연해지고 싶은데 다리찢기 근처도 못하는데 무슨운동을해야 유연해질까요 방법좀요

조회수 183 | 2008.06.07 | 문서번호: 3756823
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.07

스트레칭이 좋습니다.깍지끼시고 좌우로 내렸다 올렸다 반복하시고 앞뒤로도 하루에 30회씩 꾸준히 하시면 늘구요.다리찢기는 다리벌리신후 누가 뒤에서 눌러주

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