[질문] 유연해질 수 있는방법이나 운동!알려주세요!

조회수 171 | 2007.09.20 | 문서번호: 857763

전체 답변:

[지식맨] 2007.09.20

매일매일 간단한 스트레칭을 해주세요 꾸준히하시는 게 중요합니다. 조금씩 다리찢기를 해주시고(처음엔 어깨넓이->조금씩) 선자세에서 손바닥으로땅닿게하기 등

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