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[질문] 유연성기르는집에서쉽게할수있는운동 방법까지좀가르쳐주세요

조회수 244 | 2007.09.26 | 문서번호: 898808
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.26

매일매일다리찢는연습하시구요두발뻗고앉아서가슴을무릎에닿게하는거아시죠?그것두하시구요쉽빠른시일에좋아지진않아도적어도1~3달간꾸준히하시면좋아집니다.^^

[무물보AI]
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