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[질문] 유연성기르는방법좀알려주세요

조회수 30 | 2010.05.13 | 문서번호: 12600871
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.13

유연성기르려면스트레칭이필수입니다.다리찢기와허리등의유연성은한번에하는것이아니라근육을자주풀어주고천천히몸이반응할때까지점진적으로진행해야합니다.^^

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