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[질문] 유연성 생기는 운동 뭐뭐있나요 집에서할수있는거 유연성이없어서요

조회수 80 | 2009.09.30 | 문서번호: 9864312
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.30

앉아서하는운동▶한쪽다리를굽히고다른쪽다리는반듯이폅니다.▶펴있는다리를향해굽힙니다.▶다리를모아곧게펴고앉아상체를곧게편상태로앞으로굽힙니다

[무물보AI]
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