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[질문] 집에서운동하는데전신운동좀알려주에요....효과만점인걸루요...아무기구없이...

조회수 78 | 2008.06.06 | 문서번호: 3745289
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.06

집에서 하실수있는 운동으로도 충분히 몸을만들수있습니다 팔굽혀펴기와 딥스로 상체를 발달시키고 레그레이즈로 아랫배를,윗몸일으키기를 윗배를 발달시킵니다

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