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[질문] 집에서할만한운동없을까요?좀많이효과적인걸로..살빼는습관같은것도좀..

조회수 18 | 2009.06.07 | 문서번호: 8475307
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.07

준비자세:양무릎을세우고누워양팔을머리위로뻗는다.머리는바닥에서띄운다.양손이무릎에향하도록상체를둥글게맘.3초유지양손은머리위로넘기머머리는닿지않게반복

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