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[질문] 집에서할만한운동좀많이효과적인걸로..살빼는습관같은것도좀알려주세요

조회수 15 | 2009.06.07 | 문서번호: 8476489
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.07

6시이후금식.아침에일어나자물한컵과토마토,30분후에현미잡곡밥1/3,김치,두부3/8,오이,칼로리가낮은드레싱을곁들인야채샐러드.점심때도비슷.저녁에는계란,우유.

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